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Ein Tagebuch schreiben

Du hast Einfluss auf deine Stimmung, dein Glück, deine Gesundheit
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Hol dir die Kontrolle zurück 

203 Selbstgespräche

Schreiben am Strand

203 Selbstgespräche

Der Weg zu deinem Glück, deiner Zufriedenheit, deiner Gesundheit
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Lerne dich kennen und hol dir die Kontrolle zurück

Bis Weihnachten gibt es eine einmalige Supportgruppe gratis dazu

Lass dich nicht von Menschen oder Situationen runterziehen

Erfahre dich Selbst in 3 Monaten

Image by Annie Spratt

Bestelle jetzt und mache dir oder einer anderen Person eine Weihnachts-Freude 

Dein einmaliges Reflexionsbuch kommt postalisch zu dir nachhause: 

  • 3 Monate tiefe Begleitung 

  • Tägliche, wöchentliche & monatliche Reflexion ​

  • Verstehen deiner Emotionen, deiner Stimmungen, deiner Gefühlswelt und die Einflüsse deiner Umwelt 

  • Du sprichst auf dieser Reise mindestens 203 Mal mit dir Selbst (täglich, wöchentlich, monatlich, zu Beginn und Ende)

Bis Weihnachten gibt es eine Supportgruppe gratis dazu


Gemeinsam ist vieles leichter - deshalb gibt es dieses einmalige Geschenk bis Weihnachen! 

„Das Verstehen unserer Emotionen und die Auswirkungen kann ALLES verändern - im Innen und im Außen”

Image by Evie S.

Das erwartet dich

Das Besondere

Dich erwartet ein einmaliges Tool mit viel Liebe, mit dem du anschaulich und tiefergehend deine wahre Stimmung und den Einfluss darauf erkennen kannst.

Wöchentlich

Jede Woche schaust du dir deine Stimmungen an und erkennst wiederkehrenden Muster

Täglich

Jeden Tag schaust du wie du aufgewacht bist, wie du schlafen gehst, was dies beeinflusst hat

Monatlich

Du setzt Ziele, du gehst diese an und reflektierst deine Entwicklung

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Deine Selbstgespräche
Wieso dieses Buch anders ist

Dieses Tool gibt es sonst nirgendwo und hat sich nachhaltig in der Praxis bewährt.
 

Es ist eine Hilfestellung, in dem du deine ganz individuelle Navigationskarte durch den Ozean deiner emotionalen Persönlichkeit zeichnen kannst. 

Du kannst dieses Buch als  Leitfaden für deine persönliche Erkenntnis verwenden, indem du klar und ehrlich mit dir selbst sprichst.

Darüber, wie du täglich mit deiner Realität umgehst, wie du mit deinen Emotionen umgehst und wie sich diese unter dem Einfluss deiner Ängste, Unsicherheiten und deinem Umfeld auf dein tägliches Leben, deine Pläne und Wünsche auswirkt.

 

So schaffst du es neue gesunde Handlungen in dein Bewusstsein zu bringen.

Rebekka Asbach Coach und Trainerin Achtsamkeit und Führungskräfte Coach Teambildung Pädago

Dieses Buch ist für dich, wenn du:

  • dich immer wieder von deinen Mitmenschen oder Herausforderungen stressen und runterziehen lässt 

  • dir eine Veränderung in deinem Leben wünschst aber nicht so wirklich weißt was es eigentlich ist

  • verstehen möchtest was deine Stimmung, dein Glück, deine Zufriedenheit, deine Gesundheit und allgemein dein Leben täglich beeinflusst 

  • die Kontrolle darüber zurückgewinnen möchtest 

  • dir mehr Dankbarkeit, Zufriedenheit und Wachstum in deinem Leben möchtest 

  • du schon so viel versucht hast aber es irgendwie nie funktioniert ​

  • eine gesunde Routine in deinem Leben möchtest

  • dir mehr Achtsamkeit und Bewusstsein im Alltag wünschst 

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